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患了完美主义强迫症怎么办啊啊

完美主义强迫症怎么办 很多强迫症患者都是完美主义者，经常强迫自己做到灰常完美的地步。其实这并非是一种完美主义，而是强迫症找上门来，它不停的在你的背后推你，不停在你的.耳边念叨，让你控制不住，让你不由自主的去思考去行动。

心理治疗 心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理治疗也非常重要。

一个朋友在不久前的时候检查出得了强迫症，他主要是在平时的时候老爱强迫自己做一些无意义的事情，那么，怎么治强迫症？下面和大家介绍一下。方法/步骤 方法强迫症很多时候实际上是我们不良个性和思维方式而导致产生的。比如性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等。

你要看轻它，心事别太重。\x0d\x0a\x0d\x0a二，记得“对强迫症状的过度排斥，这本身也是一种强迫症”。\x0d\x0a有人希望自己的脑中不准有一句强迫观念，有人希望自己没有一次重复语言重复动作，这些近乎完美主义的要求，本身也是一种强迫症。只会制造紧张的气氛。

严格说来，强迫症状，每个人都会在某个时刻产生一些。所以，也不要过分苛求自己一点强迫症状都没有，这反而是一种特殊形式的强迫症。要学会“带着症状，为所当为”，要适当带着一些不完美、不舒适的感觉，进行更重要、更实际的日常工作、学习和生活。

不能单纯靠心理，最好是药物治疗配合心理干预综合进行。而中医中药治疗强迫症由于存在整体辨证，个体施治的治疗方式，以及治疗病情稳定、副作用小、不反弹的特点，取得了不错的治疗效果。北京健安医院应用独特的中医理论创立的“五位一体”疗法对强迫症治疗已经取得了很好的疗效。

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